渥太华是加拿大的首都，夏令时调整是指在夏季将钟表调快一小时，以充分利用日光，从而延长白天的时间。在渥太华，夏令时的调整是在每年的三月和十一月进行的。
具体而言，夏令时开始的日期是每年的三月第二个周末，准确的时间是在星期日凌晨2点将时间调快1小时，即跳过2点，直接设置为3点。这样就会造成在这一天早上多一个小时的日光时间。
夏令时结束的日期是每年的十一月第一个周末，同样在星期日凌晨2点将时间调回1小时，即将2点设置为1点。这样就会造成在这一天早上少一个小时的日光时间。
夏令时的调整是为了节约能源和提高生活效率。在夏季，太阳升起的时间更早，不调整时间的话，人们会在早晨天还没亮起时就开始工作生活，造成能源的浪费，而夏令时的调整可以让人们更好地利用日光，减少能源的消耗。
需要注意的是，夏令时的调整只在部分加拿大地区实行，而在其他省份或地区可能不适用。因此，如果你要前往渥太华或其他参照夏令时调整的地区，记得在相应的日期调整你的钟表和日程安排。