时间压力如何影响个人生活质量？

时间压力对个人生活质量有着很大的影响。在加拿大，许多人面临着忙碌的生活节奏和工作压力，时间通常是紧张的。长期处于时间压力之下会导致身心俱疲，影响到个人的健康和生活品质。常常加班加点、缺乏休息、无法享受生活中的美好时光，会导致个人的身心健康出现问题，甚至影响到人际关系和社交活动。因此，有效管理时间，合理安排生活节奏，保持工作与生活的平衡非常重要。在应对时间压力时，可以通过制定合理的日程安排，学会拒绝不必要的事务，保持健康的生活方式等方式来提高个人的生活质量。