如何调整心态让自己更享受业余时间？

要调整心态让自己更享受业余时间，首先可以尝试设定清晰的业余时间目标和计划，确保做自己喜欢的事情。与此同时，要学会放松和接受自己，不要给自己过多的压力。在加拿大，可以利用丰富的自然资源和文化活动来丰富业余生活，比如参加户外活动、参观博物馆、参与社区志愿活动等。与朋友或家人一起分享业余时间也是很重要的，可以增进彼此之间的情感联系。另外，学会感恩和珍惜当下，不要总是为未来担忧，享受当下的快乐和平静也是调整心态的重要一环。最重要的是要找到适合自己的方式来放松身心，让业余时间成为充实而愉快的时光。