关键工作者如何保障自身的权益和利益？

作为关键工作者，保障自身的权益和利益非常重要。首先，可以加入相关工会或组织，通过集体行动来争取更好的工作条件和福利待遇。其次，要了解并遵守加拿大相关的劳工法规，确保自己的权益不受侵犯。此外，保持良好的沟通和关系，与雇主保持密切联系，及时反映和解决工作中的问题，以及了解自己的权利和责任。如果遇到权益受损或遭到不公正对待的情况，可以寻求相关法律援助或咨询，以维护自己的权益。最重要的是，要保持自我价值的认知，坚定地维护自己的权益，不被任何不公正行为所辜负。