如何才能获得快乐？

要获得快乐，首先要找到自己的内心平衡。在加拿大生活，可以尝试寻找属于自己的生活节奏和喜欢的活动，比如参加社交活动、运动、旅行等。与家人和朋友保持联系也是重要的一环，可以分享喜悦和忧虑，增进彼此之间的感情。此外，在工作和生活中设立一些小目标，逐步实现可以带来满足感和成就感，增加生活的乐趣。最重要的是要学会感恩，感激生活中的每一点点快乐，保持积极乐观的心态，这样才能更多地感受快乐的存在。