橙子的功效有哪些？

橙子是一种非常健康且营养丰富的水果，具有许多好处。首先，橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统、促进胶原蛋白合成，有助于保持皮肤健康。此外，橙子富含纤维，有助于促进消化系统健康，减少便秘问题。橙子中的抗氧化剂也有助于预防慢性疾病，如心脏病和癌症。同时，橙子含有丰富的柑橘苷类化合物，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。总的来说，经常食用橙子对于保持健康有着很多好处。