懊悔可以促使人反思自己的行为和决策，从而引发改变。加拿大有一句谚语："Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present." 意思是昨天已成过去，明天充满神秘，而今天是一份礼物，这就是为什么它被称为现在。这句话告诉我们，无论过去发生了什么，我们都不能改变；但我们可以从中吸取教训，做出正确的选择，并努力改变未来。所以，当我们意识到自己的错误或不当行为时，感到懊悔是一个好的开始，它可以驱使我们改进自己，做出更好的决定，最终实现改变。在加拿大这样的多元文化国家，人们常常注重自我反省和成长，懊悔也被看作是一个正面的行为，因为它代表着对自己的负责和对未来的期许。因此，当我们感到懊悔时，不妨接受这种情绪，然后积极地行动，去改变自己的现状，追求更好的未来。