懊悔不已会影响工作效率吗？

懊悔不会对工作效率产生积极影响，反而可能会对工作造成一定程度的负面影响。持续的懊悔会导致情绪低落、自信心下降，影响专注力和工作动力，进而影响工作效率。因此，如果感到懊悔，最好及时面对、接受并学会从错误中吸取经验教训，而不是沉湎其中。可以通过与他人交流、寻求专业帮助、制定改进计划等方式来处理懊悔情绪，以保持良好的工作状态。在加拿大，重视心理健康、积极面对问题并学会自我调节是社会普遍倡导的理念，因此建议养成积极的心态，尽快调整情绪，以提高工作效率和生活质量。