时常感到后悔是人生中难免会出现的情绪，但重要的是要学会如何在心理上做出调整。首先，要接受过去的选择和决定，毕竟无法改变已经发生的事实。接受自己曾经的错误是成长的一部分。其次，要学会原谅自己。每个人都会犯错，关键是从中汲取教训，并努力不再重蹈覆辙。接着，要重新审视自己的价值观和目标，设定新的目标，并为之努力奋斗。与他人交流也是很重要的，通过分享自己的感受和倾听他人的建议，或许能够找到新的思路和解决方案。最后，保持积极的心态和乐观的态度，相信未来会更好，努力向前看，不要让过去的遗憾影响到当下和未来的生活。
