工作压力如何影响个人健康?

查看全部 1 回答

工作压力对个人健康有着深远的影响。长期承受高强度的工作压力会导致身体产生压力激素,如肾上腺素和皮质醇,这可能导致身体免疫系统下降,增加患病风险。同时,工作压力过大也会影响心理健康,引发焦虑、抑郁等心理问题。长时间面对工作压力,可能会导致睡眠不良,饮食失调,缺乏运动等问题,最终影响整体健康状况。在加拿大,人们普遍重视工作与生活的平衡,提倡健康的工作方式,如定期休假、保持运动等,以应对工作压力带来的健康问题。