工作压力可能导致哪些身体健康问题?

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工作压力可能导致许多身体健康问题,包括但不限于:

1. 心理问题:长期承受工作压力可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题。

2. 高血压:压力会增加体内肾上腺素和皮质醇的分泌,长期高压状态可能导致高血压。

3. 心血管疾病:长期的工作压力会增加患心脏病和中风的风险。

4. 免疫系统问题:压力影响免疫系统功能,使人更容易感染疾病。

5. 消化问题:工作压力可能导致消化不良、胃溃疡等问题。

要保持健康,及时管理工作压力,包括通过运动、放松技巧和寻求支持来减轻压力。