湿度对健康有着重要影响。如果环境湿度过高，容易导致细菌、真菌滋生，增加过敏反应和呼吸道疾病的风险，如哮喘、花粉过敏等。高湿度还可能导致皮肤感染和疲倦的感觉。另一方面，环境湿度过低也会造成健康问题，如干燥引起的皮肤过敏、呼吸道不适和感冒等。在干燥的环境中，人体水分易蒸发，导致皮肤干裂，容易感染病菌。因此，保持适宜的室内湿度对于保护健康至关重要，一般来说，适宜的室内湿度应该控制在40%至60%之间，可以通过空气加湿器或者除湿器来调节湿度，尤其在干燥的冬季或者潮湿的夏季，保持适宜的湿度有助于维持健康。
