长期财务计划应该包含以下具体内容：
1. 目标设定：确定您的财务目标，包括短期目标（如购房、旅行）和长期目标（如退休、子女教育）。
2. 预算规划：制定详细的预算，包括收入来源、支出项目、储蓄计划等。
3. 税务规划：了解加拿大税法，优化纳税策略，合法减少税负。
4. 投资规划：制定个性化的投资组合，如股票、债券、房地产等，根据风险承受能力和投资目标进行分配。
5. 保险规划：购买合适的保险产品，保障家人的健康、财产和未来。
6. 债务管理：合理规划债务结构，控制债务水平，避免过度负债。
7. 风险管理：考虑不时之需，建立应急基金，应对突发情况。
8. 监督与调整：定期审查财务计划执行情况，根据变化调整计划，确保财务目标顺利实现。