自我激励和自律是两个不同但密切相关的概念。自我激励指的是通过积极的话语、行为或奖励来激励自己去实现目标。这种动力来自于内在的愿望和信念，能够帮助我们保持积极的态度，克服困难，持续努力向目标迈进。
而自律则更侧重于对自己行为的控制和规划。自律意味着树立目标并制定计划，然后严格执行这些计划，不受外部环境或诱惑的干扰。自律帮助我们养成良好的习惯，保持高效率和纪律性。
综上所述，自我激励是指激发自己内在的动力和热情，而自律则是指实施行动并坚持执行计划。两者相辅相成，通过自我激励可以帮助我们保持动力和乐观，而自律则能够帮助我们克服拖延和保持纪律，从而更好地实现我们的目标。
