怎样处理遇到挫折时的毅力？

面对生活中的挫折，我们可以采取一些方法来提高自己的毅力。首先，要接受挫折是生活中不可避免的一部分，不要因为失败而自暴自弃，要保持乐观的心态。其次，要学会从失败中吸取经验教训，找出问题出现的原因，然后努力改进自己。此外，要建立一个良好的支持系统，与朋友、家人或心理咨询师分享自己的困境和情绪，寻求帮助和支持。最重要的是，坚持不懈，相信自己的能力，相信只要努力不懈，最终会克服挫折，走向成功。在加拿大这样一个多元文化的国家，也有许多机会和资源可以帮助我们克服困难，建立起更加坚强的毅力。