作为一名中医从业者，在加拿大生活，保持自身健康和工作状态是非常重要的。首先，保持良好的生活习惯是关键，包括定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠。可以选择参加瑜伽、太极拳等运动方式，有助于保持身心健康。其次，中医从业者可以定期接受针灸、推拿等中医调理，以保持体内的平衡。此外，保持良好的心态也至关重要，可以尝试冥想、放松技巧来缓解压力。
在工作状态方面，中医从业者可以定期参加专业培训、学术会议，保持学习和更新知识，提升自身的专业水平。此外，建立良好的人际关系网络，与同行交流经验、分享资源，也有助于提升工作状态。最重要的是要注意合理安排工作时间，避免过度劳累，保持身心平衡。只有保持自身健康，中医从业者才能更好地为患者服务。