如何避免学习压力过大？

要避免学习压力过大，首先要建立一个良好的学习计划。合理地安排学习时间，避免临近考试才开始复习，分散学习任务，避免拖延症的出现。其次，要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠，定期运动，健康饮食，这些都能帮助缓解压力。另外，要学会寻求帮助，无论是向老师、同学还是心理辅导人员，请不要吝啬求助。最重要的是要保持积极的态度，学会放松自己，可以适当参加一些兴趣班或者社交活动，让自己得到放松，从而更好地面对学习压力。