有限时间对个人的情绪和心理健康有着重要影响。在加拿大或者其他国家生活，人们常常面临忙碌的工作、学习和生活压力，时间似乎总是不够用。缺乏足够的时间会导致个人感到焦虑、压力增加，甚至会引发抑郁等情绪问题。对于留学生或移民来说，在适应新的环境和文化的同时，时间管理变得尤为重要。如果不能有效安排时间，可能会导致任务堆积、学业压力过大，进而影响个人的情绪稳定和心理健康。因此，学会合理规划和利用有限的时间，保持工作与生活的平衡，对于维护个人的情绪和心理健康至关重要。定期锻炼、保持社交联系、寻求帮助和支持等也是帮助应对时间压力的有效方法。
