如何避免加班带来的工作时长过长？

在加拿大，避免加班带来的工作时长过长有几种方法。首先，要根据工作量提前合理安排时间，提高工作效率，避免临时加班。其次，要学会拒绝不合理的加班要求，保持工作与生活的平衡。另外，可以与上级沟通，提出合理的工作时间安排，保持健康的工作状态。同时，要学会合理安排工作优先级，避免工作紧急时才开始加班。最后，要保持良好的工作习惯，如规律作息、适当的休息和运动，保持身心健康，提高工作效率。通过以上方法，可以有效避免加班带来的工作时长过长，保持工作与生活的平衡。