如何调整工作时长以提高工作表现？

要调整工作时长以提高工作表现，首先需要做好时间管理。确保给自己足够的时间来完成工作任务，避免过度加班或拖延。其次，要确保在工作时间内高效地工作，避免分心和浪费时间。可以采用番茄工作法或类似的时间管理技巧来提高工作效率。此外，定期休息和放松也是提高工作表现的关键。保持良好的工作生活平衡，有助于提升工作效率和专注力。最后，与领导或团队沟通，讨论如何合理安排工作时长，避免过度工作造成疲劳和影响工作质量。总之，合理调整工作时长，并结合有效的时间管理和休息方式，可以提高工作表现并保持工作状态的长期稳定。