逃避是指在面对困难、挑战或责任时选择规避或回避的行为。逃避主要有以下几种表现形式：
1. 拖延：在面对重要任务或决定时故意拖延，以此来逃避。这种行为可能会导致任务积压和时间管理困难。
2. 推诿责任：有人可能会试图把责任推给他人，避免承担自己的责任和后果。这种行为会影响人际关系和信任。
3. 沉迷于娱乐：有人可能选择沉迷于各种娱乐活动，以此来逃避现实中的困难和压力，这种行为可能导致工作或学习效率下降。
4. 避而不谈：有时人们会选择避免谈论或面对困难的话题，以此来逃避现实中的挑战。然而，逃避只是暂时的应对方式，长期逃避可能会导致问题变得更加严重。
面对困难和挑战，及时面对并勇敢解决是更加积极和健康的选择。