什么是游泳的基本技术？

游泳是一项全身性的健身运动，其基本技术包括：

1. 姿势：保持身体水平，头部与躯干在同一水平线上，目光向前望。

2. 呼吸：学会正确的呼吸技巧，尽量在头部侧面露出水面时吸气，面朝水面时呼气。

3. 手臂动作：交替划水，利用手臂的推、拉动作推动身体前进。

4. 腿部动作：踢腿要有力而均匀，使整个身体保持在水面上。

5. 身体协调：手臂、腿部动作要协调，确保身体保持水平并向前推进。

掌握这些基本技术可以帮助游泳者更好地在水中游动，提高游泳效果。