如何应对工作倦怠？

应对工作倦怠，关键是要找到恰当的平衡。首先，可以尝试调整工作和生活的平衡，确保有足够的休息时间和私人时间。其次，可以设定小目标，分解任务，逐步完成，避免工作压力过大。另外，可以寻求帮助，与同事或主管沟通，寻求支持和建议。此外，参加一些兴趣班或运动课程，保持身心健康也有助于缓解工作压力。最后，有时候需要承认自己的局限，学会适当放松，接受一些不完美，不要总是要求完美的工作表现。记住，健康和幸福比工作更重要。