挫折感与抑郁情绪之间存在密切的联系。当一个人经历挫折时，比如失败、失去、困难等等，容易产生消极的情绪，而长期的消极情绪可能引发抑郁情绪。在加拿大，由于文化、语言、工作、人际关系等方面的挑战，许多移民或留学生可能会面临挫折感。如果不能有效处理挫折，长时间的负面情绪可能导致抑郁情绪的加重。因此，在面对挫折时，重要的是要寻求支持和帮助，保持积极的态度，寻找解决问题的方法，并保持适当的心态调整，以避免抑郁情绪的发展。在加拿大，有许多心理健康服务和支持系统可供大家利用，包括心理辅导、心理治疗等，帮助人们有效地应对挫折和抑郁情绪。
