体重对健康有着重要的影响。在加拿大，与其他发达国家一样，肥胖已经成为一个日益严重的健康问题。过重或肥胖会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，过重还可能导致关节疼痛、睡眠呼吸暂停、消化系统问题等。另一方面，过轻体重也会对健康造成影响，可能导致营养不良、免疫力下降等问题。维持适当的体重对于保持健康至关重要，通过均衡饮食、定期运动等方式来控制体重，有助于降低患病风险，提升整体健康水平。在移民加拿大后，也可以通过当地的健康服务和健康教育来获取更多关于体重管理和健康保健方面的支持与指导。
