怎样增强时间管理能力？

要提高时间管理能力，可以尝试以下方法：

1. 制定清晰的计划和目标，确保每天有明确的任务列表。

2. 学会优先处理重要且紧急的事务，有效规划时间。

3. 避免拖延，学会克服分心的习惯，集中精力做事。

4. 划分任务优先级，合理安排时间，避免任务堆积。

5. 学会说不，拒绝那些会浪费你时间却没有价值的活动。

6. 利用工具如日历、提醒app等帮助进行时间规划。

7. 定期检讨和调整时间管理策略，找到适合自己的方法。

通过不断的实践和调整，可以有效提高时间管理能力，提高工作和生活效率。