在加拿大，应对工作中的压力可以采取一些方法以保持良好的工作表现。首先，建立良好的工作与生活平衡是非常重要的，保证每天有足够的休息和放松时间，可以帮助减轻压力。其次，与同事和上司进行有效的沟通也是关键，可以寻求他们的支持与理解，共同解决工作中的问题。另外，制定合理的工作计划和目标，分解任务，合理分配时间，可以帮助提高工作效率，减少压力。同时，保持健康的生活习惯，如定期锻炼、健康饮食和充足睡眠，可以帮助增强身体素质，更好地抵抗压力。最后，不要独自承担所有的压力，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，通过谈话和倾诉来释放压力，保持良好的心态和工作状态。
