面对年龄增长，可以尝试以下心理技巧来帮助我们积极应对：
1. 接受现实：接受自己的年龄是不可避免的事实，理解到随着年龄增长，我们会经历身体和心理上的变化。
2. 树立积极心态：保持乐观的态度，看到年龄增长所带来的积极面，比如增加人生经验、智慧等。
3. 注重自我关爱：多关注自己的身心健康，保持运动、健康饮食、良好的睡眠习惯，让自己在年龄增长过程中保持活力。
4. 建立社交网络：与家人、朋友保持联系，参加社交活动，分享彼此的喜悦和忧虑，能够让你更好地适应年龄增长。
5. 追求新的兴趣：学习新技能、尝试新的爱好可以让生活变得更加丰富多彩，也有助于调整心态，积极面对年龄的增长。
