根据我的理解，IMM5669和IMM5562表格是用来申请加拿大移民或签证时需要填写的两个表格。针对你的问题，我可以给你一些指导建议。
对于IMM 5669个人历史表格，你需要提供详细的旅行历史，包括国内和国际旅行。如果你有短期的回国探亲或前往美国、欧洲的旅行，最好将这些情况都体现在表格中。你需要提供旅行地点、时间和停留地点的地址，包括住酒店的地址等。确保填写的信息准确、完整。
至于IMM 5562旅行历史表格，你需要提供你来到加拿大的时间，如果你是在14年来加拿大读书，那么你的residence就是加拿大。对于这个表格，你只需要提供从加拿大出发的短途旅行，比如去美国、欧洲等地的旅行历史即可。
请记住，这些是我的理解和建议，对于具体的移民申请还是建议咨询专业移民顾问或官方机构，以确保你的申请材料准确无误。希望对你有所帮助！