根据你提供的情况，如果你想出国留学、定居或者回国，我可以给你一些建议。首先，考虑到你的年龄、英语水平和专业背景，留学可能是一个很好的选择。你可以通过提高英语水平来增加自己的留学竞争力，可以利用业余时间参加英语学习班或者找英语母语人士进行交流。另外，你可以继续备考雅思考试，因为很多国际教育机构要求留学生具备一定的英语能力。考虑到你的负债情况，你可以寻找奖学金或者助学金来减轻经济压力。定居的话，你可以考虑申请技术移民，因为你有十年以上的工作经验和专业背景，这会增加你获得永久居留权的机会。在决定是否回国时，你可以考虑自己的事业规划和家庭因素。如果你在加拿大有稳定的工作和生活，可以考虑继续在加拿大发展。但如果你有回国发展的计划，可以考虑建立国内的人脉和了解市场情况。不管你做出哪种选择，记得制定一个详细的计划，并且根据自己的实际情况进行适当调整。留学、定居和回国都是一项重大决策，需要仔细考虑自己的职业发展、经济状况和个人目标。希望你能做出符合自己利益的决策，并为未来的发展做好准备。