根据您提供的信息，您在2019年9月递交了ONIP申请，并且已经等待了22个月却没有收到任何消息。根据加拿大移民局官方公布的审理周期，21个月是一个比较普遍的等待时间，因此您的情况的确超过了官方的预期。目前您表示通过电话咨询得知您的案件一直处于background checking阶段已经一年多了。在这种情况下，您可能会考虑采取一些措施来促进您的申请进展。
首先，建议您与移民局保持密切联系，通过电话、电子邮件等方式查询您的申请状态。您可以询问是否有任何进展或可能导致延迟的原因。
其次，您可以咨询专业的移民律师或顾问，了解目前的情况和可能的解决方案。他们可以根据您的具体情况提供专业的建议，帮助您制定下一步的计划。
如果您的工签即将到期，您可能需要申请工签的延签，以确保您能够继续合法地在加拿大工作。具体要求和流程可以在加拿大移民局的官方网站或与移民律师咨询后获得。
最后，强制执行是一个可选的措施，这意味着您将提起诉讼要求移民局按照规定的时间处理您的案件。然而，这通常是一个复杂和漫长的过程，需要您咨询专业律师来确定是否有必要采取这一步骤。
综上所述，您可以通过与移民局保持联系，咨询专业律师，并申请工签的延签来促进您的申请进展。如果您有任何疑问，请咨询专业的移民律师以获得更详细和具体的建议。