如果您的工作推荐信上的联系人和电话发生了变更，通常您需要向移民局通知这一变更。您可以通过以下步骤来告知移民局。
1. 登录加拿大移民、难民和公民部网站，进入在线申请系统。
2. 找到您的省提名申请并选择“更新信息”或类似选项。
3. 在更新信息页面中，提供有关联系人变更的详细信息。这包括新联系人的姓名、职位、联系电话以及变更的原因。
4. 确保提供准确的联系人信息，并在描述中简要说明为什么发生了联系人的变更。
5. 保存更新后的信息并提交申请。
通知移民局有关联系人变更的步骤可能因个人情况而有所不同，建议您在更新信息前仔细阅读移民局网站上的指南或联系相关部门以获取更详细的指导。记住要及时更新移民局的信息，以确保您的申请和工作签证顺利进行。