根据你提供的信息，我可以给你一些建议。
1. 关于你的第一个问题，如果你已经递交了FSW的移民申请，我建议你等待审理结果。移民官会根据申请人的个人情况来评估是否满足移民要求。就你的三年海外工作经验是否符合要求，最终的决定权在移民官手中。如果你目前已经在全职工作并且符合加拿大的工签要求，这会为你的移民申请增加一些加分。所以，我建议你等待结果，而不是再次申请。
2. 关于你的第二个问题，一年的加拿大研文学历是符合加拿大移民的学历要求的，只要你的学位是通过合法、认可的加拿大学校所颁发的。所以，你的加拿大研文学历应该是可以作为移民申请的学历要求之一。
最后，提醒你，移民申请是一个复杂的过程，建议你咨询专业移民律师或注册移民顾问，以获取准确和详细的建议，帮助你更好地了解和处理你的个人情况。祝你好运！