如果你在国内有一份全职工作并想留下足够的工作经验证据，以下是一些建议：
1. 保留工作合同或雇佣合同：保留与雇主签订的工作合同或雇佣合同，这将是核实工作经验的重要文件。
2. 保存工资单和税单：保存工资单和税单作为证明你曾在该公司工作的记录。工资单可以验证你的职位、薪酬和工作时间。
3. 保留职务变动通知：如果你在公司内部有职务变动，如升职、调岗等，请保留相应的通知函或文件，以证明你在公司内部有一定的职业发展。
4. 保留员工评价和奖励：如果你曾获得公司的员工评价或奖励，如年度评估、表彰信函等，请将它们保存下来，作为你在公司表现优秀的证明。
5. 保存与公司相关的邮件和通信：如果你与同事、上级或人事部门有过邮件往来，可以将这些邮件打印或保存电子副本作为证明你在公司内工作的证据。
对于系统登入截图，你可以通过以下步骤操作：
1. 登录公司系统，进入你的个人账号。
2. 在工作期间，打开系统的相关界面，例如工作日志、项目管理工具等。
3. 按下计算机键盘上的“Print Screen”键，该键通常位于“F12”附近，将当前屏幕内容复制到剪贴板上。
4. 打开画图工具或任何图片编辑软件，例如Paint或Photoshop。
5. 点击“粘贴”或使用快捷键“Ctrl+V”将截图粘贴到编辑界面上。
6. 保存截图为图片文件，例如JPEG或PNG格式。
确保截图清晰可见且包含日期和时间的信息。
除此之外，你还可以考虑保存与公司相关的培训证书、工作报告、会议纪要等文件作为额外的工作证据。希望能对你有所帮助，祝你好运！