对于FSW (联邦技术移民类别) 入池的问题，你的理解基本上是正确的。如果你的CRS打分达到了要求分数（如429分），你可以将自己的资料提交到联邦技术移民入池中等待抽签。如果你的分数高于当前抽签周期的最低分数线，那么你有机会被捞起。当你被捞起后，你可以递交移民申请，并且通过审核后最终获得枫叶卡（永久居民身份）。
对于分数较低的申请人，入池也是一个好的选择。入池后，你还可以考虑省提名计划（Provincial Nominee Program）或者留学加拿大等方式来提高你的移民申请分数。省提名计划可以给予你额外的省提名分数，使你更有机会被省份邀请。同时，通过留学在加拿大获得学位或学历，可以获得额外的加分项。这样可以为你的移民申请提供更多的机会。所以你的理解是正确的，入池是一个合适的选择，而后你可以根据自己的情况考虑其他方式来增加移民成功的机会。祝你好运！