要查询加拿大VAC（签证申请中心）的申请进度，你可以按照以下步骤进行：
1. 访问加拿大移民、难民及公民事务网站（https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship.html）。
2. 在网站上选择“签证申请状态在线查询”或类似的选项，然后进入在线申请追踪系统。
3. 输入你的申请号码或其他个人信息，然后提交查询请求。
4. 根据系统提供的结果，你将能够查看申请的当前状态，例如是否已收到申请、是否正在处理中或是否已完成。
如果你在查询过程中遇到问题或无法获得准确的信息，建议你直接与当地的VAC进行联系。你可以在加拿大移民、难民及公民事务网站找到有关VAC的联系方式，他们将能够提供更准确的帮助和指导。
请注意，申请进度的查询可能需要一些时间，具体取决于申请量和处理速度。如果你的申请已超过正常处理时间，你也可以联系VAC或加拿大移民部门进行咨询和进一步的帮助。