您可以通过以下步骤查询IMM 5669表格的个人历史信息填写进度。
1. 登录加拿大政府的官方移民网站：https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship.html
2. 在主页上的搜索框中输入"IMM 5669表格"，点击搜索按钮。
3. 在搜索结果页面上找到并点击与您所需信息最相关的链接。
4. 进入对应的页面后，您可以找到相关的指南或说明，其中可能包含填写进度的查询方法。
5. 根据指南或说明中的提示，输入所需的个人信息，例如申请人姓名、出生日期、申请号码等。
6. 提交查询请求后，系统会显示您填写IMM 5669表格的进度，包括已完成的部分和尚未填写的部分。
注意：如果您在填写表格过程中需要帮助，可以随时联系加拿大移民机构或咨询专业移民顾问，他们会根据您的具体情况提供支持和建议。
请注意，这里提供的查询方法可能会因为政府网站更新或变化而发生变更。建议您在查询之前，访问官方网站并查阅最新的指南和说明。