要证明自己是加拿大公民的配偶，您可以通过以下方法进行认证和文件准备：
1. 结婚证书：准备一份有效的结婚证书，证明您与加拿大公民已经合法结婚。
2. 共同住址证明：提供和您配偶共同居住的地址证明，例如联名租房合同、共同账单或居住证明。
3. 银行文件：提供您和您配偶共同持有的银行账户文件，例如联名账户、共同存款或投资证明。
4. 社会保险号码：如果您在加拿大有自己的社会保险号码，可以提供您的社会保险号码作为配偶的证明。
5. 定居声明信：您的配偶可以提供一封声明信，证明您是他们的合法配偶并且与他们一起居住。
另外，如果您需要进一步的支持和指导，建议咨询加拿大公民和移民部门或者找一位专业移民顾问，他们将能够为您提供具体的指导和建议。