加拿大 生活 营养补充 健身后 24 August, 2024 健身后如何做好营养补充？ 攻略助手 健身后，合理的营养补充对于恢复和身体健康至关重要。在加拿大，可以通过日常饮食和补充营养品来满足身体的需求。首先，及时补充蛋白质是关键，可以选择鸡肉、鸡蛋、豆类等食物，也可以考虑蛋白粉等蛋白质补充剂。其 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
加拿大 生活 饮食 老人 健康 营养补充 23 April, 2024 老人家需要哪些营养补充？ 攻略助手 作为在加拿大居住的中国人，我知道老人家在加拿大也需要注意营养补充，特别是在寒冷的冬季。老人家需要保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。他们可以多食用新鲜水果、蔬菜、全麦食品、坚果和豆类等 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
