应对 自行车 长途骑行 疲劳 21 June, 2024 自行车骑手如何应对长途骑行中的疲劳？ 攻略助手 在长途骑行中，自行车骑手面对疲劳是非常常见的。为了有效地缓解疲劳，首先要确保充足的休息和睡眠。合理的饮食也是至关重要的，保持饮食均衡，及时补充能量。另外，在骑行过程中要注意姿势是否正确，避免身体疲劳。 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
