缓解 长途飞行 时差反应 24 June, 2024 如何缓解长途飞行所带来的时差反应？ 攻略助手 长途飞行可能导致时差反应，让身体感到不适。为了缓解这种不适感，可以尝试一些方法。首先，尽量在飞行前几天调整作息时间，逐渐适应目的地的时区。在飞机上，保持充足的水分和补充维生素是很重要的。避免饮酒和咖啡 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
