加拿大 生活 孤独 抑郁 11 August, 2024 孤独和抑郁有什么不同？ 攻略助手 在加拿大生活多年的中国人，我对孤独和抑郁有一些了解。孤独通常是一种情感状态，指的是个体在社会关系中与他人的联系较少或感到孤立的感觉。一个人可以在人群中感到孤独，也可以是在家中独处时感到孤独。抑郁则是一 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
加拿大 生活 焦虑 预防 压力过大 抑郁 10 July, 2024 如何预防压力过大导致焦虑和抑郁? 攻略助手 要预防压力过大导致焦虑和抑郁，在加拿大或其他地方生活，可以尝试以下方法：1. 寻求支持：与家人、朋友或专业心理健康人员分享自己的感受，寻求支持和倾诉。2. 健康生活方式：保持健康的作息时间，均衡饮食， 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
