加拿大 疫情期间 身体健康 在家锻炼 24 July, 2024 如何在疫情期间在家锻炼保持身体健康？ 攻略助手 在疫情期间，无法去健身房或户外运动的情况下，在家锻炼是保持身体健康的好方法。你可以尝试做一些简单的有氧运动，比如跑步机、跳绳、或者跳操等，来提高心肺功能和耐力。此外，还可以进行力量训练，比如俯卧撑、仰 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
