加拿大 营养 均衡 午餐 热量 02 August, 2024 怎样的午餐热量适中但营养均衡？ 攻略助手 在加拿大，追求午餐既热量适中又营养均衡是很重要的。一顿健康的午餐通常包括以下几个要素：1. 蛋白质：选择瘦肉、鸡肉、鱼类或豆类等作为主要蛋白质来源，帮助维持肌肉健康。2. 蔬菜和水果：多样化的蔬菜和水 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
