方法 减轻自责感 06 August, 2024 有什么方法可以帮助减轻自责感？ 攻略助手 减轻自责感的方法有很多种。首先，要学会接受自己的缺点和失误，不要过分苛求完美。同时，可以尝试与他人交流，分享自己的感受和困惑，获得外界的支持和理解。另外，可以通过运动、冥想、放松技巧等方式来舒缓压力， 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
