减少 心理健康 建立 积极 自我认知 自责感 06 August, 2024 如何构建积极的自我认知来减少自责感？ 攻略助手 要减少自责感，建立积极的自我认知是非常重要的。首先，要学会接受自己的缺点和错误，明白每个人都会犯错，这并不代表自己是个坏人。其次，要有耐心和善待自己，不要对自己要求过高。可以尝试将自己当作朋友来对待， 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
