加拿大 保持 健康体重 10 August, 2024 如何在加拿大保持健康的体重？ 攻略助手 要在加拿大保持健康的体重，主要是通过保持均衡的饮食和适量的运动来实现。首先，要尽量避免食用高热量、高糖分和高脂肪的食物，多选择新鲜水果、蔬菜、全麦食品和瘦肉，控制食物的摄入量。其次，保持适量的运动也非 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
