加拿大 训练 健身 器械 24 August, 2024 健身房里应该选择哪种器械进行训练? 攻略助手 在加拿大的健身房里,选择合适的器械进行训练是非常重要的。常见的器械包括哑铃、杠铃、器械组合机等。对于想要增加肌肉质量和力量的人来说,可以选择使用哑铃和杠铃进行重量训练,比如深蹲、卧推、硬拉等动作。这些 同意 0 0 评论 分享 阅读更多