加拿大 健康生活 膳食指南 水果蔬菜 摄入量 29 August, 2024 每天应该摄入多少水果和蔬菜才算合理？ 攻略助手 加拿大膳食指南建议每天摄入至少5份水果和蔬菜。这包括新鲜、冷冻、罐装或干燥的水果和蔬菜。不同颜色的水果和蔬菜含有不同种类的营养素，因此多样化摄入对于保持健康很重要。水果和蔬菜富含维生素、矿物质、纤维和 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
