提高 方法 心理健康水平 29 August, 2024 如何提高心理健康水平？ 攻略助手 想要提高心理健康水平，可以尝试以下方法：1. 定期锻炼：运动可以释放身体内的压力和紧张情绪，有助于提升心理健康水平。2. 建立良好的社交关系：与家人、朋友或社区建立亲密的联系，分享自己的感受和困扰，有 同意 0 0 评论 分享 阅读更多
